ROCCA AL MARE UISUKOOL
  • MEIST
    • Kalendriplaan
    • Treenerid
    • Parimad >
      • Parimad_2018-2019
    • Sisekorra eeskiri
    • Ajalugu
    • Taseme testid >
      • Jää testid
      • ÜKE testid
  • VASTUVÕTT
    • Lapsed
    • Noored
    • Täiskasvanud
    • Treeningriided
    • KKK
  • Võistlused
  • Tunniplaan
  • Galerii
Kuidas saada teada, mis suurus uiske osta? Näited: http://ice.edeaskates.com/en/ leheküljelt.
Picture
Picture

treening jääl

UISUD
  • Uisutaja kõige tähtsam asi on korralikud uisud, need peavad olema mugavad ja parajad. Selleks, et uisud kaua vastu peaksid on vaja:
  • Riidest uisukaitsmeid
    • Pärast trenni kindlasti kuivatage terad väikese rätikuga ja pange peale pehmed terakaitsmed. Nii ei lõhu uisuterad trennikotti.
  • Plastmassist uisukaitsmeid
    • Kõndides riietusruumist jääle pange uiskudele kindlasti plastmassist terakaitsmed. Nii et kulu uisuterad asjatult. 
RIIETUS
  • Uisutaja riided peavad olema soojad ja mugavad.
  • Hästi sobivad soojad sukkpüksid või fliisvoodriga retuusid, fliisjakk
  • Fliisist kindad, algajatele võib kaasa võtta 2 paari kindaid, sest lapsed õpivad alguses õieti kukkuma ja pidev kontakt jääga muudab kindad kiiresti märjaks.
  • Fliisist peapael, soojendab ja kaitseb pead. Müts võib treeningul silmadele vajuda ja segada.
  • Poistele sobivad vettpidavad püksid.
  • Vahetage riided riietusruumis.


Uisuterad
  • Terad peavad olema teritatud.
  • Teritada saab ainult teritaja juures.
  • Algajate uiske on vaja teritada vastavalt koormusele (nt. Kui laps käib trennis 3 korda nädalas, siis teritage uiske 3–4 korda hooajal).
  • Kontrolli kruvisid.
Trenniks sobilikku riietust müüvad:
www.icestar.ee

Kasutatud asju leiab:
https://www.facebook.com/groups/502303226600673/

Thuno uisuriided:
www.thuono.com/pattinaggio/en/figure-skating-catalogue 
(Toodete juures hinnad, mis kehtivad Eestis, tarnetähtaeg 2 nädalat)
Tellimine: Anneli Ainjärv, tel 5515000, email:anneli@ainjarv.pri.ee
thuono_catalogo_2013-14.pdf
File Size: 7344 kb
File Type: pdf
Download File

ÜLDKEHALIne TRENN

ÜKE TRENN UISUHALLIS
  • Hüppenöör
  • Matt
  • Tossud
AKROBAATIKA- JA BALLETITRENN SAALIS
  • Tüdrukutel võimlemistrikoo sukapükstega või 
          lühikesed püksid ja pluus.
  • Poistel T-särk ja lühikesed püksid.
  • Sussid
thuono_size_tabel.pdf
File Size: 269 kb
File Type: pdf
Download File

© Rocca al Mare Uisukool